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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares saudáveis é crucial para redução de peso duradouro. Dar início a uma estratégia nutricional equilibrado facilita manter o bem-estar ao longo de todo o processo.Adicionar produtos frescos assim como folhas verdes nas refeições oferece nutrientes necessários